Mentoring on-line_ETAP II. SKUTECZNIE STAWIAM GRANICE. Z KLASĄ I TAKTOWNIE MÓWIĘ „NIE”.

Ten etap skupia się na rozwoju umiejętności wyznaczania zdrowych granic w życiu. Pomaga w odkrywaniu własnych pragnień i celów, uczy odmawiania bez poczucia winy oraz podejmowania decyzji zgodnych z własnymi wartościami. Kluczowym elementem jest budowanie odporności psychicznej i własnej wartości, co pozwala na życie i pracę na własnych warunkach, zamiast godzenia się na mniej niż zasługujesz.

Główny cel transformacyjny:

Ustanowienie silnych granic osobistych i zawodowych oraz rozwój umiejętności kształtowania rzeczywistości według własnych warunków. Ten moduł uczy, jak przestać być reaktywnym/ą i zacząć aktywnie kreować swoje życie.

DLA KOGO:

– dla osób, które na codzień godzą się na mniej niż zasługują (w pracy, relacjach)
– mają trudność ze stawianiem granic i odmawianiem w obawie przed zranieniem bliskich
– nie potrafią jasno określić swoich pragnień i celów życiowych, tkwią w martwym punkcie

Pokonuję swoje ograniczenia, robie to, co wydaje mi się niemożliwe.

• Uczysz się stawiać skutecznie granice.
• Przestaniesz godzić na mniej, niż zasługujesz.
• Odbudujesz pewność siebie.
• Potrafisz odmówić i powiedzieć „nie” w taktowny sposób i z klasą.
• Określenie własnych pragnień – wyzwolenie w sobie energii do działania.
• Przestaniesz podejmować autodestrukcyjne wybory i decyzje, które przekraczały Twoją wolę i godziłeś/aś się na nie tylko dlatego, że nie umiałeś/aś postawić granicy.
• Nauczenie się jak ustalić swój konkretny życiowy i zawodowy cel – tak, aby się nie przepalić, a który będzie jednocześnie wyznaczał Twoje granice.
• Odnalezienie w sobie odwagi, aby podejmować decyzje w zgodzie z sobą, ale nie raniąc innych.
• Nauka myślenia o sobie.
• Uczysz się żyć i pracować na własnych warunkach.
• Nauczysz się rozróżniać fałszywe cele i jak nie popaść nieświadomie w schemat pracy nie na swoje cele.
• Zrozumienie dlaczego bezwzględne kroczenie do celu powinno zostać zastąpione celami inteligentnie wyznaczonymi.
• Dlaczego do szczęścia potrzebne jest nam zajęcie i pomysł na siebie > Jak je znaleźć, aby żyć harmonijmym i szczęśliwym życiem.

Efekt końcowy:

Przechodzisz od stanu otępienia i automatycznego funkcjonowania do pełnej świadomości własnej wartości i pragnień. Czujesz w sobie ogień determinacji, który zastępuje chroniczne zmęczenie i rezygnację. Po raz pierwszy od lat dajesz sobie pozwolenie, by żyć według własnych zasad, bez ciągłego oglądania się na zdanie innych. Umiesz postawić skutecznie granice, nie czujesz dyskomfortu odmawiając i nie godząc się na coś, czego nie chcesz. Wychodzisz z roli „ofiary”, wewnętrznej frustracji i zrezygnowania. Najważniejsza zmiana to przejście od osoby, która czuje się winna, gdy myśli o własnych potrzebach, do osoby, kto z pewnością siebie oznajmia: „Teraz mój czas. Moje życie. Moje zasady.”